Thuốc B Complex là loại thực phẩm bổ sung hiện đang được sử dụng rất phổ biến. Vậy vitamin B complex là gì và tác dụng của vitamin B complex thế nào? Hãy cùng tìm hiểu bài viết này nhé.
Thuốc B complex là gì?
Vitamin B complex gồm 8 loại vitamin khác nhau. Tất cả các vitamin B đều đóng vai trò chuyển đổi thức ăn thành năng lượng trong cơ thể. Mỗi vitamin cũng có một vai trò duy nhất đối với sức khỏe của một người. Một viên thuốc B complex có chứa các thành phần bao gồm:
Tìm hiểu thêm:thuốc s prenatal
- Vitamin B1: Đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển và chức năng của các cơ quan, bao gồm não và tim.
- Vitamin B2: Đóng vai trò phân hủy chất béo và thuốc.
- Vitamin B3: Giúp duy trì làn da khỏe mạnh, thần kinh và tiêu hóa.
- Vitamin B5: Rất cần thiết cho sức khỏe của não và hệ thần kinh.
- Vitamin B6: Giúp cơ thể tạo ra các tế bào hồng cầu mới, mang oxy đi khắp cơ thể và giữ cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
- Vitamin B7: Cần thiết cho tóc, móng và chức năng thần kinh.
- Vitamin B9: Cơ thể sử dụng axit folic hoặc folate – dạng tự nhiên của axit folic để tạo ra DNA và vật liệu di truyền. Khi mang thai, axit folic có thể giúp làm giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh nhất định.
- Vitamin B12: Các tế bào thần kinh và tế bào máu của cơ thể cần vitamin B12 để hoạt động. Mức vitamin B12 đầy đủ trong cơ thể có thể giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ác tính.
Thuốc B complex chữa trầm cảm và lo âu
Một nghiên cứu năm 2018 cho biết mức vitamin B12 trong cơ thể đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển biểu hiện trầm cảm và lo lắng. Những người tham gia trong nghiên cứu bị trầm cảm hoặc lo lắng có mức vitamin B12 thấp hơn bình thường.
Thuốc B complex chữa vết thương trên da
Vitamin B complex có thể giúp da mau lành vết thương hơn. Một nghiên cứu cho thấy, vitamin B complex thoa lên da có thể giúp vết thương nhanh chóng hồi phục. Một nghiên cứu khác cho thấy vitamin B12 có thể cải thiện khả năng chữa lành vết thương ở chuột mắc bệnh tiểu đường. Vitamin B12 còn có thể mang lại hiệu quả trong việc điều trị loét miệng.
Đối tượng nên sử dụng vitamin B complex
Phụ nữ mang thai
Vitamin B9 đóng vai trò rất quan trọng trong thai kỳ, phụ nữ nên uống ít nhất 400mcg axit folic mỗi ngày, tốt nhất là uống trước khi mang thai. Phụ nữ mang thai nên tiêu thụ folate – dạng tự nhiên của axit folic từ các nguồn thực phẩm. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) vitamin B9 giúp làm giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh liên quan đến não và tủy sống.
Tìm hiểu thêm: cefixim 200mg giá bao nhiêu
Phụ nữ mang thai cũng cần bổ sung thêm vitamin B12. Các nghiên cứu cho thấy tình trạng thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến sảy thai sớm, thai nhi gầy, huyết áp cao ở phụ nữ và các bất thường của thai nhi.
Người ăn chay
Những người theo chế độ ăn chay thuần sẽ không ăn các loại thịt như thịt bò, thịt gia cầm, cá, trứng và các sản phẩm từ sữa. Chế độ ăn chay này có thể làm tăng nguy cơ thiếu hụt vitamin B12 vì vitamin có nhiều trong các loại thực phẩm từ động vật, trứng và sữa. Vì thế, bạn có thể bổ sung những vitamin này thông qua thực phẩm bổ sung vitamin B complex dưới sự cho phép của bác sĩ.
Người đã phẫu thuật dạ dày
Người đã trải qua phẫu thuật dạ dày, thường cần được bổ sung vitamin đầy đủ. Nghiên cứu cho thấy loại phẫu thuật này làm tăng nhu cầu bổ sung vitamin B12 của cơ thể. Do đó, người bệnh cần bổ sung thuốc B complex và các chất dinh dưỡng khác sau phẫu thuật này dưới sự chỉ định của bác sĩ.
Người cao tuổi
Người già, người cao tuổi nên sử dụng thêm vitamin B complex. Nghiên cứu cho thấy người lớn tuổi dễ gặp phải trường hợp thiếu vitamin B12. Mức vitamin B12 trong cơ thể cao có thể giúp làm chậm sự lão hóa của não.
Thuốc B Conplex cho gà
Trên đây là một vài chia sẻ về thuốc vitamin B-Complex. Hi vọng bài chia sẻ trên sẽ mang đến cho các bạn thêm những thông tin hữu ích về loại thuốc này.
