Rạn da sau sinh tuy không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng khiến nhiều mẹ cảm thấy mất tự tin khi diện trang phục. Vậy làm sao để cải thiện tình trạng này một cách hiệu quả và an toàn? Benhvienthammyhanviet.vn sẽ gợi ý những cách trị rạn da sau sinh hiệu quả và an toàn.
Cách trị rạn da sau sinh hiệu quả lấy lại làn da mịn màng
Rạn da sau sinh là nỗi lo của nhiều mẹ, nhưng hoàn toàn có thể cải thiện nếu chăm sóc đúng cách. Dưới đây là những cách trị rạn da hiệu quả giúp bạn sớm lấy lại làn da mịn màng và tự tin hơn.
Giữ thói quen dưỡng ẩm thường xuyên
Một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện rạn da là dưỡng ẩm đều đặn. Khi da đủ ẩm, các vết rạn sẽ bớt khô và sần sùi, đồng thời tăng khả năng tái tạo.
- Sử dụng dầu tự nhiên: Dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu oliu chứa nhiều vitamin E giúp làm mềm da, cải thiện độ đàn hồi;
- Kem dưỡng chuyên biệt: Trên thị trường có nhiều loại kem trị rạn chứa collagen, peptide hoặc hyaluronic acid, hỗ trợ tái tạo mô da;
- Thời điểm bôi kem: Tốt nhất nên thoa sau khi tắm, khi da còn hơi ẩm để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.
Massage da để tăng tuần hoàn máu
Hằng ngày Massage vùng da rạn nhẹ nhàng giúp kích thích tuần hoàn, thúc đẩy sự sản sinh collagen mới. Để có hiệu quả tốt nhất bạn có thể kết hợp với các loại dầu dưỡng để vừa cấp ẩm, vừa thư giãn. Khi massage, nên thực hiện theo vòng tròn, tránh không làm quá mạnh dễ tổn thương da. Đây là thói quen nhỏ nhưng nếu kiên trì, bạn sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt sau vài tháng.
Bổ sung dinh dưỡng hỗ trợ từ bên trong
Làn da muốn phục hồi nhanh không thể thiếu sự chăm sóc từ bên trong. Chế độ ăn uống sau sinh cần cân bằng và giàu dinh dưỡng để vừa tốt cho sữa mẹ, vừa cải thiện chất lượng da. Vì vậy bạn nên bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm như:
- Thực phẩm giàu collagen và protein: như cá hồi, gà, trứng, đậu nành;
- Vitamin C và E: có nhiều trong cam, chanh, bưởi, hạt hướng dương, hạnh nhân, giúp chống oxy hóa, kích thích tạo collagen;
- Uống đủ nước: ít nhất 2 lít mỗi ngày để duy trì độ ẩm tự nhiên cho da.
Các phương pháp tự nhiên tại nhà
Ngoài dưỡng ẩm bạn có thể kết hợp với các nguyên liệu thiên nhiên để hỗ trợ làm mờ vết rạn như:
- Nha đam: Gel nha đam có tác dụng làm dịu, tái tạo da, giảm cảm giác ngứa và khô;
- Mật ong: Khả năng kháng khuẩn, dưỡng ẩm sâu, đồng thời thúc đẩy phục hồi da;
- Chanh tươi: Trong quả chanh có chứa acid tự nhiên vừa có tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, vừa làm sáng vùng da bị rạn. Tuy nhiên, cần lưu ý là nên thoa ít và tránh ánh nắng trực tiếp sau khi sử dụng.
Đây là những cách trị rạn da sau sinh hiệu quả, an toàn, và tiết kiệm nhưng đòi hỏi phải có sự kiên trì.
Liệu pháp thẩm mỹ hiện đại
Bạn đọc có thể xem thêm:
- Tìm hiểu thuốc kháng sinh chống viêm là gì và các loại thuốc thông dụng
- Tìm hiểu liều lượng dùng của thuốc kháng sinh chống viêm nhiễm trùng Clindamycin
Nếu các biện pháp tự nhiên không mang lại kết quả như mong muốn, bạn có thể tham khảo thêm các công nghệ thẩm mỹ. Hiện nay có nhiều phương pháp phổ biến để trị rạn da sau sinh như:
- Laser Fractional CO2: Tác động vào lớp trung bì, kích thích tái tạo collagen, giúp vết rạn mờ đi đáng kể;
- Lăn kim vi điểm (microneedling): Tạo ra các vi tổn thương nhỏ trên da, kích thích cơ chế tự chữa lành và sản sinh collagen;
- Peel da sinh học: Dùng dung dịch acid nhẹ để loại bỏ tế bào chết, cải thiện bề mặt da.
Các phương pháp này mang lại hiệu quả nhanh nhưng cần thực hiện tại cơ sở uy tín và có sự tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa.
Những lưu ý để trị rạn da hiệu quả
Để trị rạn da đạt hiệu quả, bạn cần kiên trì và biết cách kết hợp nhiều phương pháp chăm sóc. Nếu muốn rút ngắn thời gian phục hồi và nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng sau sinh, hãy lưu ý những điểm quan trọng dưới đây.
- Kiên trì: Trị rạn da không phải trong một sớm một chiều, đây là một quá trình dài cần kiên trì thực hiện ít nhất vài tháng để thấy sự cải thiện;
- Kết hợp nhiều phương pháp: Dưỡng ẩm, massage, dinh dưỡng kết hợp với công nghệ thẩm mỹ sẽ mang lại hiệu quả tối ưu;
- Chăm sóc sớm: Xử lý vết rạn ngay từ khi mới xuất hiện màu đỏ, hồng thì khả năng phục hồi sẽ cao hơn nhiều so với rạn lâu năm.
Rạn da sau sinh là hiện tượng tự nhiên mà hầu như mẹ nào cũng trải qua. Tuy khó có thể xóa bỏ hoàn toàn, nhưng nếu biết cách chăm sóc, tình trạng này sẽ được cải thiện rõ rệt, giúp da mịn màng và đều màu hơn. Với những cách trị rạn da sau sinh hiệu quả trên đây bạn hoàn toàn có thể tìm ra giải pháp phù hợp với bản thân để mỗi ngày thêm tự tin với làn da sau sinh.
