Da nhạy cảm luôn khiến chị em bận tâm, chỉ cần một sản phẩm không phù hợp hay sự thay đổi thời tiết cũng có thể khiến cho làn da dễ mẩn đỏ, ngứa rát hoặc nổi mụn li ti. Tuy nhiên, nếu hiểu rõ đặc điểm làn da của mình và Skincare cho da nhạy cảm đúng cách thì bạn hoàn toàn có thể giữ cho làn da nhạy cảm khỏe mạnh, rạng rỡ.
Hiểu đúng về da nhạy cảm
Da nhạy cảm là loại da dễ kích ứng, dễ phản ứng trước các yếu tố từ môi trường bên ngoài. Các biểu hiện thường gặp gồm:
- Da hay bị đỏ, rát khi tiếp xúc ánh nắng hoặc môi trường ô nhiễm;
- Cảm giác châm chích, ngứa nhẹ khi dùng mỹ phẩm mới;
- Xuất hiện mụn nước, mụn li ti hoặc bong tróc khi thay đổi thời tiết;
- Da thường mỏng, nhìn rõ mao mạch dưới da.
Nguyên nhân có thể đến từ cơ địa, hàng rào bảo vệ da suy yếu, hoặc có thể là do thói quen chăm sóc da không đúng cách. Vì vậy, bước đầu tiên trong skincare cho da nhạy cảm chính là ưu tiên sự tối giản và dịu nhẹ.
Quy trình skincare cơ bản cho da nhạy cảm
Trước khi đi vào từng bước cụ thể, bạn cần ghi nhớ 3 nguyên tắc cơ bản dưới đây:
- Tối giản sản phẩm: Chỉ dùng những gì thực sự cần thiết, tránh thực hiện quá nhiều bước;
- Ưu tiên dịu nhẹ: Ưu tiên sử dụng những sản phẩm không hương liệu, không cồn khô, không paraben, không chất tẩy mạnh;
- Thử nghiệm trước khi dùng: Test sản phẩm ở vùng da nhỏ trước khi sử dụng nên vùng da ma trong 24 – 48 giờ để đảm bảo an toàn.
Làm sạch – bước đầu quan trọng
Da nhạy cảm cần được làm sạch nhẹ nhàng, tránh rửa quá mạnh tay.
- Buổi sáng: Chỉ cần rửa mặt bằng nước ấm hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ với sản phẩm có độ pH cân bằng (khoảng 5.5);
- Buổi tối: Nếu trang điểm hoặc dùng kem chống nắng nên tẩy trang bằng nước micellar thay vì dầu tẩy trang mạnh. Sau đó dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn.
Lưu ý với da nhạy cảm không nên dùng sữa rửa mặt có hạt scrub to hoặc chứa sulfate mạnh vì dễ gây khô, kích ứng.
Toner – cân bằng da
Đối với da nhạy cảm, toner không cần nhiều hoạt chất nặng, mà ưu tiên sản phẩm có thành phần làm dịu như lô hội, hoa cúc, rau má. Công dụng chính là cấp ẩm nhẹ, giảm cảm giác căng rát sau khi rửa mặt.
Serum – chọn lọc tinh chất phù hợp
Không phải serum nào cũng thích hợp với da nhạy cảm, vì vậy bạn nên bắt đầu với những tinh chất nhẹ nhàng, an toàn như:
- Hyaluronic Acid: Cấp ẩm, giữ nước cho da;
- Niacinamide nồng độ thấp (2 – 5%): Giúp củng cố hàng rào bảo vệ, làm đều màu da;
- Chiết xuất rau má, trà xanh: Giảm viêm, làm dịu da.
Hạn chế sử dụng serum chứa acid mạnh như AHA, BHA hoặc retinol nồng độ cao nếu chưa có kinh nghiệm.
Dưỡng ẩm – không thể thiếu
Da nhạy cảm thường rất yếu và dễ mất nước, vì vậy kem dưỡng ẩm là không thể thiếu để làm hàng rào bảo vệ da. Cách chọn kem dưỡng ẩm bạn cần lưu ý những điểm dưới đây như:
- Chọn kem dưỡng dạng cream hoặc gel tùy vào độ khô – dầu của da;
- Thành phần nên đơn giản, tập trung vào phục hồi: glycerin, panthenol, ceramide, squalane;
- Tránh sản phẩm có chứa hương liệu, màu tổng hợp.
Chống nắng – lớp lá chắn bắt buộc
Ánh nắng là tác nhân không chỉ gây sạm da mà còn khiến da nhạy cảm dễ tổn thương hơn. Vì vậy, bôi kem chống nắng là bước không thể bỏ qua.
Ưu tiên loại kem chống nắng vật lý chứa zinc oxide, titanium dioxidevì ít gây kích ứng,ưu tiên chọn loại SPF 30 – 50, kết cấu nhẹ, không gây bí da và cứ sau 3 – 4 tiếng bôi lại nếu ở ngoài trời lâu.
Các bước nâng cao có thể áp dụng
- Tẩy tế bào chết: Chỉ nên làm 1 lần/tuần với sản phẩm có tính dịu nhẹ, tránh acid nồng độ cao. Có thể chọn enzyme từ trái cây hoặc BHA nồng độ thấp nếu da có mụn ẩn;
- Mặt nạ: Sử dụng 1 – 2 lần/tuần loại dành cho da nhạy cảm, ví dụ mặt nạ đất sét nhẹ hoặc mặt nạ giấy cấp ẩm có chiết xuất từ thành phần thiên nhiên;
- Xịt khoáng: Việc này rất hữu ích đối với làn da khi căng rát, mất nước do ngồi điều hòa lâu.
Chăm sóc da nhạy cảm từ bên trong
Bạn đọc có thể xem thêm:
- Lắc vòng có giảm eo không? Bạn đã biết cách lắc vòng đúng chuẩn chưa?
- Đi bộ có giảm eo được không? Làm sao để đi bộ đúng cách?
Skincare chỉ chiếm một phần, để có làn da khỏe mạnh bạn cần kết hợp thói quen sống khoa học, lành mạnh như:
- Uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày;
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây chứa vitamin C, E, omega-3 giúp da phục hồi;
- Hạn chế các đồ ăn cay nóng, chiên rán, rượu bia, cà phê vì dễ làm da đỏ và nhạy cảm hơn;
- Ngủ đủ giấc, tránh stress kéo dài vì căng thẳng làm hàng rào da yếu đi.
Những sai lầm thường gặp khi chăm sóc da nhạy cảm
- Dùng quá nhiều sản phẩm cùng lúc: Làn da nhạy cảm dễ bị quá tải khi sử dụng cùng lúc nhiều sản phẩm;
- Chọn sản phẩm theo xu hướng: Không phải cái gì hot cũng phù hợp với mình, cần hiểu rõ làn da của mình để lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da;
- Rửa mặt quá nhiều lần: Điều này vô tình khiến da dễ bị khô và càng dễ kích ứng;
- Tẩy tế bào chết mạnh tay: Gây tổn thương lớp màng bảo vệ;
- Bỏ qua lớp kem chống nắng: Khiến mọi công sức skincare trở nên vô nghĩa.
Chỉ cần hiểu đúng, chọn sản phẩm phù hợp và xây dựng quy trình Skincare cho da nhạy cảm tối giản, bạn hoàn toàn có thể duy trì làn da khỏe mạnh, ít kích ứng hơn. Điều quan trọng nhất là biết lắng nghe làn da của mình, kiên nhẫn và tránh chạy theo xu hướng. Khi da được chăm sóc đúng cách, sự tự tin và vẻ đẹp tự nhiên chắc chắn sẽ theo bạn lâu dài. Hy vọng với những thông tin mà Benhvienthammyhanviet.vn chia sẻ trên đây hy vọng bạn đọc sở hữu được làn da khỏe mạnh, rạng ngời.
