Sống khỏe

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, nhịp sống hiện đại nhiều áp lực khiến nhiều người bị mất ngủ hoặc ngủ không sâu. Hiện nay có nhiều loại thực phẩm tự nhiên hỗ trợ điều hòa […]

Giấc ngủ là một trong những nhu cầu thiết yếu của con người, quan trọng không kém gì việc ăn uống hay hít thở. Tuy nhiên, trong nhịp sống hiện đại, nhiều người thường bỏ qua để làm việc, học tập hoặc giải trí. Câu hỏi đặt ra là: ngủ […]

Cuộc sống bận rộn không phải ai cũng có thời gian đến phòng gym hoặc tham gia các lớp thể dục ngoài trời. Tuy nhiên, việc duy trì thói quen vận động lại vô cùng quan trọng để giữ cơ thể khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn và ngăn ngừa […]

Nước chiếm khoảng 60 – 70% trọng lượng cơ thể và hiện diện trong hầu hết mọi hoạt động sống của chúng ta. Không có nước, con người chỉ tồn tại được vài ngày, trong khi có thể nhịn ăn hàng tuần. Vậy lợi ích của việc uống nước là […]

Một trái tim khỏe mạnh bắt đầu từ những gì bạn ăn mỗi ngày. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp phòng ngừa bệnh tim mạch mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống lâu dài. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho sức khỏe tim […]

Được sống thọ, tận hưởng tuổi già khỏe mạnh và hạnh phúc bên gia đình là mong muốn của tất cả mọi người. Vậy đâu là những thói quen tốt giúp sống lâu mà chúng ta có thể bắt đầu từ hôm nay? Cùng Benhvienthammyhanviet.vn theo dõi trong bài viết […]

Tiểu đường ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, thói quen sinh hoạt và chất lượng cuộc sống của hàng triệu người. Tuy nhiên, nếu biết cách điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện và duy trì lối sống lành mạnh, người bệnh hoàn toàn có thể sống khỏe […]

Cuộc sống hiện đại kéo theo nhịp sống gấp gáp khiến nhiều người rơi vào tình trạng Stress, căng thẳng kéo dài. Stress không chỉ gây ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Thay vì tìm đến thuốc an thần, bạn hoàn toàn có thể […]

Cuộc sống hiện đại khiến ai cũng bận rộn với công việc, vì vậy mà nhiều người thường bỏ qua bữa ăn, ăn uống qua loa hoặc chọn đồ ăn nhanh để tiết kiệm thời gian. Điều này vô tình khiến cơ thể thiếu dưỡng chất, dễ mệt mỏi và […]

Hiện nay trong nhịp sống hiện đại đầy căng thẳng và áp lực, nhiều người gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ hoặc thường xuyên bị tỉnh giấc giữa đêm. Vậy làm sao để ngủ ngon hơn một cách tự nhiên, không phụ thuộc vào thuốc ngủ?  Benhvienthammyhanviet.vn […]